Le origini dell’allenamento a corpo libero
L’allenamento a corpo libero ha origini antichissime… Le prime testimonianze risalgono addirittura all’Antica Grecia!!!
I valorosi e invincibili soldati spartani basavano la loro forza su allenamenti costanti e durissimi. Questa pratica, che trasformava gli uomini in macchine perfette e performanti, si diffuse anche tra i legionari romani i quali erano dediti a questi tipi di esercizi, considerati propedeutici anche per acquisire mobilità articolare e flessibilità muscolare.
Successivamente, nel corso dei secoli, il bagaglio tecnico-scientifico di questa disciplina ha potuto arricchirsi delle conoscenze più recenti nell'ambito del fitness, in modo da aggiornarne la pratica e adattarla alle esigenze dell’uomo moderno.
I valorosi e invincibili soldati spartani basavano la loro forza su allenamenti costanti e durissimi. Questa pratica, che trasformava gli uomini in macchine perfette e performanti, si diffuse anche tra i legionari romani i quali erano dediti a questi tipi di esercizi, considerati propedeutici anche per acquisire mobilità articolare e flessibilità muscolare.
Successivamente, nel corso dei secoli, il bagaglio tecnico-scientifico di questa disciplina ha potuto arricchirsi delle conoscenze più recenti nell'ambito del fitness, in modo da aggiornarne la pratica e adattarla alle esigenze dell’uomo moderno.
L’allenamento a corpo libero è quindi diventato la soluzione ideale per bruciare grassi, costruire massa muscolare e modellare il proprio fisico come i legionari dell’antica Roma!
Ma come fare per poterlo fare in casa propria?
Noi di Mac-Pi abbiamo ideato la soluzione ottimale, un Kit completo e funzionale in grado di colpire e allenare tutte le parti del vostro corpo.
Stiamo parlando del Gold Kit, la palestra che potrete portare sempre con voi!!!
Scopriamolo insieme!
All’interno troverete…
Ma come fare per poterlo fare in casa propria?
Noi di Mac-Pi abbiamo ideato la soluzione ottimale, un Kit completo e funzionale in grado di colpire e allenare tutte le parti del vostro corpo.
Stiamo parlando del Gold Kit, la palestra che potrete portare sempre con voi!!!
Scopriamolo insieme!
All’interno troverete…
- i nostri fantastici elastici fitness Mac-Pi, pensati per tutti gli esercizi di resistenza, tonificazione e potenziamento muscolare;
- la nostra corda Mac-Pi che grazie al suo innovativo sistema a viti è facile da regolare, è resistente e adattabile alle esigenze di ogni singolo atleta;
- la nostra palla di allenamento Mac-Pi, per tenerti in forma e migliorare le tue performance.
- i nostri polsini Mac-Pi pensati per mantenere i tuoi polsi saldi e in asse evitando così stress e infortuni per le tue articolazioni;
- le push up bars mac-Pi, che trasformeranno le tue flessioni in esercizi performanti e super efficaci!
I benefici dell’allenamento a corpo libero
I benefici dell’allenamento a corpo libero sono molteplici:
Il primo beneficio è senza dubbio quello di poter svolgere questo tipo di attività davvero ovunque e in qualsiasi momento, e con il Gold Kit Mac-Pi è ancora più facile.
Con il bel tempo si possono svolgere gli esercizi all’aperto, mentre, quando è freddo o piove, si possono comodamente praticare in casa.
Allenarsi con il Gold Kit Mac-Pi significa anche poter variare e poter scegliere tra un’infinita di esercizi creando così meno stress per le articolazioni e tonificando in modo giusto e omogeneo la massa muscolare.
Naturalmente ricordate, prima di ogni allenamento, di fare un riscaldamento adeguato in modo da prevenire fastidiosi infortuni.